新的一周新的开始，一年之计在于春，一天之计在于晨，克服了周一的起床难，一周都很好过！来到单位见到了伙伴，比睡在家里强多了！心情很好！[br]　　星期一要上班了,心情复杂。。。。。　　楼主这是缺乏勇气的表现，才不敢去上班啊。培养勇气吧！每个人的勇气都不是天生的，都是在生活的磨砺中逐渐形成和巩固的。每个人面对挑战都要迈出第一步，否则，你永远会感觉成功遥不可及。我们不敢去做某事，不是因为我们做不到，而是因为我们不自信，不相信自己能够做到。所以，勇气和自信在某种程度上是分不开的。在我们面对问题和挑战的时候，不妨这样告诉自己“我能行。”一个总是坚信“我能行”的人，也必定是充满勇气和信心的。在实际生活中，我们总能发现，总是充满信心与勇气的人，大多能取得不错的成就。[br]　　越是害怕，越要鼓励自己去做。勇敢地迈出第一步，一切都会好起来！加油楼主！！[br]　　[讨论]大家都来说说星期一上班的感觉怎么样吧？　　周一啊～～～好忙好忙～～～本来周末休息了一天半，感觉人好象轻松了不少，可周一一天就能把所有休息时充的电全耗光了～～～～[br]　　上班族周一到周末每天的心情是怎样的？　　周一懵懂[br]　　周二继续懵懂[br]　　周三黎明前的黑暗[br]　　周四黑暗马上就要过去[br]　　周五天亮了[br]　　周六不用上班了进入懵懂状态[br]　　周日享受懵懂。。。。。。。。[br]　　周一上班了 你的心情如何啊　　在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法。[br]　　1、吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。[br]　　2、放松肌肉：在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。[br]　　(1)坐下，闭上眼睛[br]　　(2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉[br]　　(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒[br]　　(4)再重复二次即可。[br]　　3、浸泡热水：热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。[br]　　4、散步：尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。[br]　　5、对自己说话：这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。[br]　　6、不要过度恐慌：如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。[br]　　7、打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。[br]　　8、利用运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。[br]　　9、什么都不做：要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物，的确不容易，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，如果不留些时间给自己，将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安，相对地也会影响到他人。[br]　　10、这个世界并不完美：承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏，我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的，能够达到90%，就已相当成功了，像是完美主义者要求完美，最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满，即使他们奋斗不懈，完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。...[br]　　高大上的周一祝福语　　人言纷杂，保持自我；工作勤奋，娱乐适度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！周一工作快乐！[br]　　水绵绵，山连连，夏日风景胜从前;云淡淡，蝶翩翩，许个心愿在心间;心爽爽，梦甜甜，笑容常伴乐天天;[br]　　心常宽，体常健，幸福生活乐无边！祝你周一快乐！[br]　　最好的幸福是把一个人记住，最好的快乐是有一个人在乎，最好的辛苦是别人承认你的付出，最好的朋友是抽空不忘为对方叮嘱：今日周一注意休息[br]　　武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒；走自己的路，让别人打车去吧；穿别人的鞋，让他们找去吧！为您送上周一问候，让别人羡慕去吧！[br]　　原来，快乐是如此简单！一条短信就会让自己快乐起来，细细品味这条短信，它不仅是文字上的韵律优美，而且描述的情境也是很真实的，在平常的工作生活中，我们应该适当给自己一些轻松和快乐，就像短信说得一样，心常宽，体常健，幸福生活乐无边！！[br][getwml=97]