冬季养生短信大全[br] 　　寄语：天干物燥，小心火烛。冬天越来越冷了，大家要注意保护身体。冬季养生短信大全，收下吧，祝愿各位读者越活越健康。[br] 　　1. 冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。[br] 　　2. 初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。贴士送上，愿你安康![br] 　　3. 冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健![br] 　　4. 天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。[br] 　　5. 秋风煞爽，在这样的季节里享受美食是人生的一大乐事。虽然秋季食欲增强，但也要注意控制饮食，避免“秋长膘”哦![br] 　　6. 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。[br] 　　7. 初冬之际，养生适宜;阳光常晒，青春洋溢;强身健体，吞纳吐吸;日趋万步，健康无敌;谈笑之间，总把愁驱;搓脚踩背，疏通腠理;动静结合，休养生息。[br] 　　8. 冬季天气寒，祝福不会寒，问候忙送上，短信来提醒，感冒记得防，莫让疾病缠，饮食要卫生，病从口入莫小视，多多添衣要保暖，适当锻炼身体健![br] 　　9. 蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。[br] 　　10. 冬季运动有禁忌，体育卫生要注意;锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细;感冒发烧要切记，此时运动不适宜;少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。[br] 　　11. 冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮;坚持多运动，增强免疫力;闭目养养神，舒缓去压力;多吃深海鱼，调节好情绪。贴士送上，快乐伴你![br] [br] 　　12. 四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量营养合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。[br] 　　13. 花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪.[br] 　　14. 冬季食疗滋补，素食贴心驾到;板栗壮腰补肾，每天几颗就好;芹菜健脾良方，凉拌清炒皆宜;萝卜营养丰富，煲汤味美晚餐。温馨关怀送上，愿你快乐安康![br] 　　15. 寒冬就要来到，天气渐凉添衣裳，防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早，短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼，时时刻刻心情好。[br] 　　16. 一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，保持整年好心情;揉肺经，强身健体御风寒;加些甜，甘甜之味养脾胃;梳头顶，护理头发舒筋穴。[br] 　　17. 大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。[br] 　　18. 大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，祝你健康![br] 　　19. 冬季养生吃萝卜，保健强身别错过;胡萝卜补气健胃，平民人参护肤妙;白萝卜润肺止咳，生吃杀菌又消炎;水萝卜解酒消食，炒煮凉拌营养多。愿你健康![br] 　　20. 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。[br] 　　21. 冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。[br] 　　22. 冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。强身健心 ，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康!日日如意! [getwml=97]