极端的方法：一日三餐吃肯德基，吃完窝在电脑面前坚持30天就胖了（别问我怎么知道的....）[br]　　不极端的方法：[br]　　第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。[br]　　第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。[br]　　第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。[br]　　第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：[br]　　早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。[br]　　晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。注意：你们一定要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太过胖唷！[br]　　减肥语录励志的句子　　1、青春这来不及抓住的流年，已被记忆深处的灯火阑珊焚尽指间的想念。[br]　　2、浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦酝酿着甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，却也未必知道。你知道的，只是当下的感受，却未必看得见下一刻的转变。[br]　　3、有时候，连自己都分辨不出，到底是岁月无情，还是人无情。岁月依旧长青，是你将它给蹉跎。[br]　　4、全人类的充沛精力要是都集中在一个的头颅里，全世界要是都萃集于一个人的脑子里，那种状况，如果延续下去，就会是文明的末日。[br]　　5、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。我们会在风里哭泣，会在雨里奔跑，一路想追念回那份已经逝去的美丽，最终笑着停下来的也是自己。[br]　　6、错过的，就当是路过吧，没有交集的美，仅是心空的幻影，遗忘是彼此最好的怀念。一路走来，偶遇的星光，让我们有遗憾，亦有温暖。[br]　　7、你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的，不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。[br]　　8、爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。[br]　　9、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。沵对我说的每个字好像都是说给另外一个女人听的，而莪只是配合着表演。孤寂的天空，任肆意的雨点飘落，空荡的蓝色，掩藏忧郁的世界。[br]　　10、承诺未必可以保证一定做到，但是如果你没有做出承诺，就算你做到了也没有价值。[br]　　11、风吹兮，花落兮，一片一瓣一叶，花路点落，水中飘零，眉间微蹙，落花心事锁清秋！枝头俯瞰花愁雨，一夜寒风已不在！这也许就是花的宿命…惜…笑迎花开…[br]　　12、倘若这个世界上没有恋情，也就没有了那些孤独忧伤的文字，也许那该是多么的遗憾，那些心头的哀伤又该去何处寄存？那些人生年华里发生的美丽的爱情奇迹，该由谁去书写记载呢？[br]　　13、让我在以后一路的岁月里，不停地抖落着叹息的泪滴。灯火散尽，笙歌去矣，剩下的只是人去楼空。唯歌孤寂落寞心一曲。倘若还存有些许的幻想，必是欲挽尘世思念的弓箭，射落情感苍穹上的星与月。[br]　　14、鸟儿们相互打着招呼，那种亲昵劲儿真叫人羡慕不已。这时，传来了大鸟的叫声，我抬头望去，只见高高的杨树上，十几只喜鹊还有五六只树鸡在欢叫着，顿时心中一阵窃喜，竟情不自禁地学着鸟叫声与鸟对唱起来。[br]　　15、看到一句话：如果你想造一艘船，不要鼓励人们去伐木、去分配工作、去发号施令。你应该做的是，教会人们去渴望大海的宽广无边和高深莫测。[br]　　16、世上本无天仙配，何来七夕鹊桥会；众人编织牛郎梦，只羡鸳鸯成双对。举案齐眉柳下惠，多少痴情男女追；古今浪漫传奇情，皆成笑谈故事会。[br]　　17、审慎也是一门艺术，是能够把握适当的时间做出迅速的决定，但是这不是议而不决、停滞不前的借口。[br]　　18、“缘”字有你有我，“爱”字有甜有苦，“情”字有思有恋，“想”字有牵有挂，“你”字是我最关心的爱人，因为你快乐所以我快乐。[br]　　19、清晨，我们微笑出发。正午，我们在原地绕圈圈，坚强地保持风度。黄昏，我们看到相同的风景及日落。夜晚，我们安慰自己，相信努力没白费。[br]　　20、用你的脚步，把世界走成爱的风景。因为爱情，我们还是年轻的模样；因为爱情，所以我依然随时可以为你疯狂；因为爱情，所以一切都是原来幸福的模样。一切，因为有你。[br]　　21、爱你所爱，选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。花儿不为谁开，也可以为自己开，世界不为谁存在，也可以为自己存在。[br]　　22、于是，当你所有的缺点都暴露在他们眼前的时候，他们并没有像其他陌生人给予你嘲笑，他们给予你的是向上的希望并且相信你一定会努力改变现状。[br]　　23、烦恼皆由心生，痛苦迷茫往往是因为心过分执着和在意，此时就要努力把视线和精力从那些扰乱心绪的地方移开，这也许不容易，倘若你的心还向往阳光，那就可以！[br]　　24、回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。[br]　　25、人生中交织着对错恩怨，终不过是水过无痕。所难弃，心心点点的痴念，仅此而已。[br]　　26、有时要做可爱、可笑的傻瓜，忘记人们对他的嘲笑与冷漠，忘记人世间的恩恩怨怨，忘记世俗的功名利禄，忘记这个世界的一切，活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻地笑着。[br]　　27、远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。[br]　　28、当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己；当我们向别人扔脏东西时，先弄脏手的也肯定是自己。何不给人以温暖，就像给别人身上洒上香水，谁说自己就不会沾点香气？[br]　　29、每个人都会犯错，但只有愚者才会执迷不悟。万事有得必有失，该放就放，当松则松，是一种智慧，也是一种洒脱。[br]　　30、怀着一颗感恩的心，勇敢地面对生活的坎坷和崎岖，坚强地向着未知的远方前行，幸福和快乐便会紧紧地跟随我们。[br]　　31、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。[br]　　32、趁有钱赶紧买条多孔的腰带吧，省的没钱饿肚子时怎么都不够紧。[br]　　33、人的一生像金，要刚正，人格须挺立；人的一生像木，要充实，内涵须深刻；人的一生像水，要灵活，方法须随和；人的一生像火，要热情，态度要诚挚；人的一生像土，要本色，作风要朴实。[br]　　34、遥远是个悲观的名词，它往往表示着不可抵达的意思。有些地方不愿去或不能去，跟路程的远近没有关联。曾经那么近，现在呢？[br]　　35、很多人的失落，是违背了自己少年时的立志。自认为成熟，自认为练达，自认为精明，从前多幼稚，总算看透了，想穿了。于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。[br]　　36、处顺境不失态，处逆境不失志；遇事沉着冷静，待人宽厚优雅；对成败得失一笑置之，对兴衰荣辱淡然自若。[br]　　37、因为爱他，所以离开他。我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。[br]　　38、人生有尺，社会有度，心静则尺平，心明则尺准。当尺度完美结合时，人生有了方向，社会有了规则，世界就会因此而美丽。内在生命有了宽度，放宽心中的尺度，整个世界都会为你让路。[br]　　39、通常想像总是美过现实，当现实的发展偏离了想像的画面，就有了遗憾。懂了遗憾，就懂了人生，因为，人生没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，美好的东西太多，我们不可能全都得到。[br]　　40、为活着感动、为愉快地用餐感动、为能闻到花香感动、为能任意伸展四肢感动…生命中有许多看似理所当然的事，只有在失去之时，才觉得格外珍惜。[br]　　41、岁月的脚步，似乎总是不愠不火，不徐不疾，从容而坚定。没有早一步，也没有晚一步，扯掉芳菲四月的最后一页，陡然立于火红的五月，渲染了一季的情怀，至此春夏交织的节点，已然至火至烈，避无可避，逃无可逃。[br]　　42、我以一缕风的姿态，裹挟着些许的惬意，在这秋的午后，曼舞着茫然的随意。我不知道前方将归于何处，宿求的是内心的情感依托。也许将终结于某一个驿站，抬头，那云烟深处，等着我向它飞去。[br]　　43、人生，需要努力，更需要学会选择。无论是在何种情况之下，生活不是简单的取与舍，不要斤斤计较失去的，得到的要比失去的更珍贵。你只有懂得了，才会懂得拥有，懂得。[br]　　44、每天晚上都是我胡思乱想的时候，压抑不了内心的情绪，很想释放出来，不论是友情还是爱情我都觉得我很失败，我太过苛刻太过较真，可能他们被我的情绪化吓跑了，身边的人越来越少也越来越重要。[br]　　45、人生不过一场旅行，你路过我，我路过你，各自修行，各自向前。静守岁月的芬芳，绕过指间的年轮，情深，花为谁开，缘浅，花为谁败，冥冥中注定，这一场风花雪月，流离失所。[br]　　46、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。有时候，人之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为坚强了太久。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。[br]　　47、留在你的身边，我的生命就只有一种可能，那就是痛苦。但是离开了你，我的生命就有一万种可能！[br]　　48、来，雪倾城；爱来，情倾城。闭上眼睛，思念凝成一湾深深的太平洋。等待，成为我幸福的理由，哪管流星的短暂，哪管樱花的凋谢。想你的时候，我的期盼与等待同行。[br]　　49、生命里，总会有来来去去。时光静好，心，永远微笑向暖；不假想，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好；美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。[br]　　50、他们只为让我们过的更好，我们所拥有的一切都是父母的双手换来的，请爱护疼爱自己的父母，铭记父母付出的血汗和汗水。[br]　　好句子来源：http://www.haojuziba.com/web/lizhi/[br]　　[br]　　[br]　　发表坚持减肥的说说句子　　减肥是终身磨炼意识的崇高事业，一旦停止减肥皆会很严重反弹的。[br]　　突然长胖了的心情说说　　原发布者:李鹏亚[br]　　最近长胖了的心情说说【篇一：最近长胖了的心情说说】[最近变胖的心情说说]最近长胖的说说美文网-常阅读，多交友！搜索>>>最近长胖的说说|点击:25次最近长胖的说说说说心情：我还是我，只是最近长胖的有点行动不变了！衣服都变小了，又得花钱买新衣服了！1、胖的不值一钱，瘦的价值连城!最近长胖的说说2、iknowthatyougetfatrecently3、还是胖点吧，不然长得跟鼠来宝似的，太难看4、照镜子看。如果是同样体重，却看起来一个胖一个瘦，那么就是你的体脂率要比她高。所以说你胖一些。通俗点说就是你身上的肥肉多一些。5、没关系，不要把她的话放在心里，不过那种没有为别人着想，没有考虑别人的感受的人，你最好远离她，你要试着让她知道这样子对你不好，你可以生气或不理她等各种合理方式让她知道，这件事的后果6、当你陷入困境时，千万不要对着别人哭诉，更不需要解释和倾诉。因为，懂你的人，都在你的身边。不懂你的人，讲给他们听也没用。所以，没人能懂你的眼泪，也不需要解释，只要让自己对着世界微笑。记住啊，只有微笑是最有力量的让爱你的人放心，让恨你的人失落。7、每个人都会有一个命中大劫，任你英明神武，在对方面前，也只能化为一个婴儿。你离开后，我发生了这么多奇遇，受制于失意的往日，又如何被动或主动的被命运翻云覆雨。可这一切，都不重要，我只想问一句，你还好吗?8、你为爱受苦，就算苦到如行尸走肉，也难以因你一斤的苦，而增对方一丝的甜。对方没有因你受苦而快[br]　　瘦了怎么写说说比较霸气　　命里有时终须瘦命里无时胖成球[br]　　还有一句每个人都活得很圆润而我只想安静的做一道闪电[br]　　描写人瘦的句子　　1.看，他瘦得像白骨精似的。[br]　　2.她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。[br]　　3.她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。[br]　　4.她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。[br]　　5.本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……[br][getwml=97]